faktasukubaduyyangelumanyakiketahui

Bagaimana cara meningkatkan energi tubuh? Penting diketahui, karbohidrat merupakan bahan bakar yang sangat baik untuk tubuh dan otak. Zat ini juga merupakan sumber energi yang cepat dan tahan lama. Sumber karbohitrat ialah produk biji-bijian, roti, kentang, dan kacang-kacangan yang dikeringkan. Metabolisme karbohidrat dapat ditingkatkan dengan tambahan serat, vitamin dan mineral yang tinggi. Sebaliknya, makanan berlemak dan berkalori tinggi kurang membantu metabolisme ini. Tingkat metabolisme basal mencerminkan jumlah energi yang digunakan tubuh untuk tugas-tugas vital, seperti bernafas, mencerna, mempertahankan tonus otot, dan menjaga suhu tubuh. Tips Meningkatkan Energi Tubuh Untuk meningkatkan metabolisme energi tubuh, inilah tips yang diberikan pakar gizi dan kebugaran: 1. Jangan hilangkan kulit biji-bijian dari makanan Anda Kulit padi-padian dan biji-bijian dapat mempertahankan saluran cerna tetap bekerja dengan baik dan membantu menghindarinya lamban. 2. Jangan l...

Manfaat daun sirsak tidak diragukan lagi untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Manfaat tersebut didapat dari khasiat dalam daun sirsak yang kaya akan zat gizi dan obat. Tanaman yang buahnya enak dimakan ini dapat dijadikan salah satu alternatif pengobatan untuk mencapai kesembuhan. Telah banyak pengalaman penderita penyakit yang membuktikan bagaimana khasiat ampuh yang dimiliki oleh daun sirsak tersebut. Sebagian besar dari mereka berasal dari pasien-pasien medis yang telah lama berobat tetapi tak kunjung mendapatkan kesembuhan. Mereka kemudian beralih untuk menggunakan pengobatan alternatif memakai daun sirsak. Secara tak terduga kondisi kesehatan mereka semakin membaik. Dengan segudang manfaat ini, maka wajar jika daun sirsak menjadi favorit untuk pengobatan. Mengenal Daun Sirsak Daun sirsak berasal dari tanaman sirsak yang termasuk tanaman tahunan yang dapat tumbuh dan berbuah sepanjang tahun. Tanaman ini diduga berasal dari Amerika Tengah yang beriklim tropis yang kemud...